A IMPORTÂNCIA DAS VITAMINAS B NA GESTAÇÃO

É importante que a gestante inclua todas as vitaminas B, conhecidas como vitaminas do complexo B, em sua dieta. A vitamina B1, também conhecida como tiamina, desempenha muitas funções importantes durante a gravidez:

• Ele permite que você e seu bebê convertam carboidratos em energia.
• Ele desempenha um papel importante no desenvolvimento do cérebro do bebê.
• Ajuda os músculos, o sistema nervoso e o coração a funcionar normalmente.

O ideal é ficar atento ao consumo adequado de vitaminas do complexo B para um bom desenvolvimento do feto e manter uma gravidez saudável. Consulte o seu médico para uma avaliação e garanta que nenhuma vitamina falte nesse período tão importante.

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